Rovaniemen jooga ry - HARJOITUKSET

Huomioitavaa

• Tulethan ajoissa jooga-tunnille, sillä ulko-ovi on lukossa kun harjoitus alkaa.

• Harjoituksessa on hyvä olla joustava asu.

• Salilla on yhteiskäytössä jooga-alustoja, mutta voit ottaa mukaan oman pyyhkeen tai kankaan alustan päälle.

Harjoitusaikataulu

KEVÄTKAUSI 15.1. – 30.5.2012

maanantai

tiistai

keskiviikko

torstai

sunnuntai

TILAUSRYHMÄ
17.00–18.30

JATKO 1
18.30–20.00

ALKEET
17.30–19.00

LASTEN JOOGA
17.30–18.15

JATKO 2
18.30–20.00

JATKO 3
18.00–19.30

Alkeet
18.1.–30.5.2012 keskiviikkoisin, 19 kokoontumiskertaa.
Ensikertalaisille tai alkeita kertaaville. Ohjaaja Hannele Schroderus

Jatko1
17.1.–24.4.2012 tiistaisin (ei 1.5.), 14 kokoontumiskertaa.
Jatkoryhmä useamman vuoden jooganneille, jo omaa harjoitusta tekeville. Ohjaaja Ritva Kuure

Jatko 2
19.1.–18.5.2012 torstaisin, (ei 17.5.), 18 kokoontumiskertaa.
Jatkoryhmä jonkin verran jooganneille. Ohjaaja Pirkko Hemmi

Jatko 3
15.1.–27.5.2012 sunnuntaisin, ei 8.4.),19 kokoontumiskertaa.
Jatkoryhmä useamman vuoden jooganneille. Ohjaaja Hannele Schroderus

Lasten jooga
19.1.–22.3.2012 torstaisin, 10 kokoontumiskertaa,
7-9-vuotiaille. Ohjaaja Pirkko Hemmi. Lisätietoa tästä.

Tulevia erityiskursseja

ÄITIYSJOOGAKOULUTUSTA JOOGANOHJAAJILLE 24.-25.2.2012 Kouluttajana Johanna Jokinen, jooganopettaja SJL®.

LIIKKEESTÄ HILJAISUUTEEN -KURSSI
25.-26.2-2012. Lue lisää tästä.

HIIHTO- JA JOOGARETKI PALLAKSELLE
Helmikuussa 2012. Lue lisää tästä.

PRANAYAMA-VIIKONLOPPU HUHTIKUUSSA
Ohjelma myöhemmin.