Rovaniemen Jooga ry:n harjoituksissa ohjataan Suomen Joogaliiton opettamaa joogaa, SJL- joogaa, jossa yhdistyvät sekä hatha- että rajajoogan perinne. Se sopii kaikille omasta hyvinvoinnistaan ja henkisestä kasvustaan kiinnostuneille. Ohjatussa harjoituksessa korostetaan itsensä havainnointia. Harjoituskerta kestää 1,5 tuntia. Sen aikana tehdään asentosarjoja ja asentoja eli asanoita oman hengityksen rytmissä. Selkärangan ojennukset, taivutukset eri suuntiin ja kierrot edistävät kehon joustavuutta, liikkuvuutta ja tasapainoa. Liike, hengitys ja keskittyminen auttavat kohti sisäistä harjoitusta, löytämään mielen rauhoittumisen harjoituksen lopussa. Joogan voi aloittaa nuorena tai ikääntyneenä, sitä voi harrastaa sukupuoleen, etniseen taustaan tai uskontoon katsomatta. Näin jooga voi toimia siltana, joka yhdistää ihmisiä.

Ryhmiin voi ilmoittautua vielä! Keväällä ostettu 10-kerrankortti voimassa myös  kesäjoogassa kesällä 2023!

Meditaatiopainotteinen joogaryhmä tiistai klo  17:00-18:30
10.1. - 18.4.2023 (paitsi 7.3.) 14 kertaa!
Ohjaaja Ritva Kuure, jooganopettaja SJL®, kuureritva@gmail.com

Asanapainotteinen joogaryhmä keskiviikko klo 18:00-19:30
11.1.- 19.4.2023 (paitsi 8.3.) 14 kertaa!
Ohjaaja Hanna-Kaisa Kumpuniemi, jooganopettajaopiskelija SJL®, hannakaisa.kumpuniemi@gmail.com

10-kerran kortti 140 e,  voimassa kevätkauden 2023. + 20 e jäsenmaksu. Kortilla voit käydä useammassa ryhmässä,  kun sovit ryhmän ohjaajan kanssa.

Kurssimaksu 144 e /120 e 

Muista ilmoittautua ainakin yhteen ryhmään ja maksaa myös jäsenmaksu.

Ilmoittautuminen   info@rovaniemenjooga.net 

Viihtyisä joogasalimme sijaitsee Varastotie 2:n toisessa kerroksessa, sisäänkäynti Vierustien puolelta.