Tervetuloa KESÄJOOGAN  tiistaisin  7.5.2024  alkaen klo 17.00. Kesäkuussa tiistaisin klo 18.00 - 19.30.

Aloitamme jälleen suositun kesäjoogan. Harjoitukset tiistaisin toukokuun ajan klo 17.00.  Kesäjooga tarkoitettu kaikille, myös ei jäsenille. Ei ilmoittautumista. Kertamaksulla 10 e, valitsemallasi tavalla tai 10-kerran kortti on  vielä voimassa kesäjoogassa. Jatkosta ilmoitamme myöhemmin.

 

Ilmoittautuminen

Syksyn joogaharjoitukset ilmoitetaan elokuussa. Hyvää kesää kaikille!

 

Rovaniemen Jooga ry:n harjoituksissa ohjataan Suomen Joogaliiton opettamaa joogaa, SJL- joogaa, jossa yhdistyvät sekä hatha- että rajajoogan perinne. Se sopii kaikille omasta hyvinvoinnistaan ja henkisestä kasvustaan kiinnostuneille. Ohjatussa harjoituksessa korostetaan itsensä havainnointia. Harjoituskerta kestää 1,5 tuntia. Sen aikana tehdään asentosarjoja ja asentoja eli asanoita oman hengityksen rytmissä. Selkärangan ojennukset, taivutukset eri suuntiin ja kierrot edistävät kehon joustavuutta, liikkuvuutta ja tasapainoa. Liike, hengitys ja keskittyminen auttavat kohti sisäistä harjoitusta, löytämään mielen rauhoittumisen harjoituksen lopussa. Joogan voi aloittaa nuorena tai ikääntyneenä, sitä voi harrastaa sukupuoleen, etniseen taustaan tai uskontoon katsomatta. Näin jooga voi toimia siltana, joka yhdistää ihmisiä.

Viihtyisä joogasalimme sijaitsee Varastotie 2:n toisessa kerroksessa, sisäänkäynti Vierustien puolelta.