Syksyn joogaharjoitukset. Ilmoittautuminen avoinna.

Päiväryhmä, tiistaisin klo 14:00-15:00,

19.9.-31.10. yht. 6 kertaa (-ei syyslomalla 17.10)

Meditaatiopainotteinen joogaryhmä tiistaisin klo  17:00-18:30 

12.9.-5.12. yht.12 kertaa (-ei syyslomalla 17.10.)

Asanapainotteinen joogaryhmä keskiviikkoisin klo 18:00-19:30 

6.9.-29.11. yht.12 kertaa (-ei syyslomalla 18.10.)

Äitiysjoogaryhmä, torstaisin klo 17:30-18:30 Kertamaksu 10 euroa (käteinen tai tilille ja tosite mukaan)

14.9.-30.11. yht.12 kertaa

Rovaniemen Jooga ry:n harjoituksissa ohjataan Suomen Joogaliiton opettamaa joogaa, SJL- joogaa, jossa yhdistyvät sekä hatha- että rajajoogan perinne. Se sopii kaikille omasta hyvinvoinnistaan ja henkisestä kasvustaan kiinnostuneille. Ohjatussa harjoituksessa korostetaan itsensä havainnointia. Harjoituskerta kestää 1,5 tuntia. Sen aikana tehdään asentosarjoja ja asentoja eli asanoita oman hengityksen rytmissä. Selkärangan ojennukset, taivutukset eri suuntiin ja kierrot edistävät kehon joustavuutta, liikkuvuutta ja tasapainoa. Liike, hengitys ja keskittyminen auttavat kohti sisäistä harjoitusta, löytämään mielen rauhoittumisen harjoituksen lopussa. Joogan voi aloittaa nuorena tai ikääntyneenä, sitä voi harrastaa sukupuoleen, etniseen taustaan tai uskontoon katsomatta. Näin jooga voi toimia siltana, joka yhdistää ihmisiä.

Viihtyisä joogasalimme sijaitsee Varastotie 2:n toisessa kerroksessa, sisäänkäynti Vierustien puolelta.