Meditaatiopainotteinen joogaryhmä tiistai klo  17:00-18:30 

Ryhmä on tarkoitettu jo pidempään joogaa harjoittaneille, jotka tekevät myös omaa harjoitusta. Tarkoituksena on syventää joogaharjoitusta myös hengitys-, ääni- ja keskittymisharjoitusten avulla kohti mielen hiljaisuutta ja rauhoittumista.

Asanapainotteinen joogaryhmä keskiviikko klo 18:00-19:30 

Joogaharjoitukset sopivat kaiken ikäisille ja ne on suunniteltu erityisesti joogaan jo tutustuneille. Harjoitus sisältää kehoa ryhdistäviä, tasapainoa vahvistavia
ja kehonhallintaa kehittäviä liikkeitä ja asanoita, joihin edetään lempeästi valmistellen. Kehon liikkeessä tavoitellaan sen mukauttamista omaan hengityksen rytmiin ja valmistellaan kehoa ja mieltä sisäiseen hiljaisuuteen.

Kevään ryhmiin ilmoittautuminen avoinna.

Jos tilapäisesti olet estynyt oman ryhmäsi harjoituksesta, voit sopia korvaavan kerran käymällä  myös toisessa ryhmässä. Kortilla voit käydä useammassa ryhmässä,  sovittuasi ohjaajan kanssa. Muista ilmoittautua ainakin yhteen ryhmään ja maksaa myös jäsenmaksu.

Viihtyisä joogasalimme sijaitsee Varastotie 2:n toisessa kerroksessa, sisäänkäynti Vierustien puolelta. Tarvitset mukaasi vain mukavan, joustavan vaatekerran ja oman pyyhkeen, kaikki muu löytyy saliltamme! Huom. Saavuthan hajusteettomana.

Seuraa myös ajankohtaista koronaohjeistusta ryhmäliikunnan osalta.